昨日のクリスマスイブも3時間トレーニング
今日のクリスマスも3時間半のトレーニング
クリスマスプレゼント！
と言ってトレーナーが腹筋運動を200回
プレゼントしてくれました。
それ以外もたっぷり筋トレ…
明日は間違いなく筋肉痛で
トレーニング無理やな…知らんけど。
しかし今日のトレーニングで
1.5キロ体重が減りました
これから仕事なんだけどねぇ…眠いやろな
間違いない。
でもご飯食べたら、体重はまぁまぁ戻る。
さぁ、用意して仕事へGO！
今週１週間もよろしくお願いします！
