2018年 10月の記事一覧

風邪パート3

昨日の昼まで、これでもかっ！っていうくらい咳がでた。喉痛めるような咳。喉が痛かった…で結局ワンステージだけ歌った。こんなに酷く喉を痛めるのは久しぶり。しんどかった…世間もやっぱり風邪めちゃくちゃ流行ってるようだ。外に出るときはマスクは必須です。手洗いうがいもち…

土曜に電車に乗ってたんだよね。私の後ろの席の女性がマスクもせず、ハンカチで口を覆うでもなく変な咳をしてたんだよね…嫌だなぁ…と思ってたら。きっちりその風邪貰ってしまった風邪ひいても、扁桃腺腫れても声はちゃんと出るし歌える。喉は弱いけど、強い私。子供の頃はよく扁…

完璧に風邪ひいた熱はないけど咳が…胸がゼイゼイいってる。うがいして、市販の薬飲んでるけど。あかんあぁぁぁぁ…トレーニング行きたい。明日は多田恵美子さんがピアノ。歌ちゃんと歌えるかな…今日はもう寝よっと。明日の朝にはマシになってたらいいな。おやすみなさい💤…

電車に乗ってたら変な咳をしてる人がいた。後ろの席の女の人。マスクもしてないし咳をする時、そのままゲホゲホ。帰宅して、なんか喉の調子が悪い。もしかして…風邪うつされた？今日はお風呂入って早く寝よう。来週はかなり冷え込むらしい。体調管理ちゃんとしなきゃ…

昨日は金曜日お店オープンして２１時４０分までし〜んお客さん来ないなぁ…スタッフ３人、ミュージシャン２人まさかの赤字かぁ？なんて思っても前向きに、前向きに。今起こってる事には全て意味がある！２１時４５分！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪来た〜お客様！と、思ってた…

昨日、膝の水を抜いてもらって６回目のヒアルロン酸注入したので本日 21日日曜は膝だいぶ楽でした。最終的に25000歩以上！よく歩いた明日から１週間、また頑張ります！…

今朝も9時に起床10時からトレーニング13時に帰宅洗濯して、干して。16時にに家を出て、一駅歩く。梅田に到着。ミズノのショップでお買い物。それから、ミリちゃんが働いてるタリーズで休憩。今日の晩御飯は久々に長五郎寿司へ。待ち合わせの時間まであるから折角なので歩こ…

今日は10月20日・土曜日トレーニングを続けているおかけで毎朝９時には必ず目が覚める。体力がついてきたんだと思う。今朝も９時起床。ただ、右膝の調子がすこぶる悪い。トレーナーさんも私の右膝を気にしてくれて有酸素運動よりも筋トレメインに。放っておくと良くないと思い…

先週の7日の日曜日からトレーニングを始めて、今日で６回目。トレーナーの方も膝が調子良くないの知って今日は筋トレメニューメインだった。しかし、物凄い汗だくで。体重はかったら1キロ減ってた。水分補給を控えると減るなぁ。お腹すいたけど、ちょっと我慢。運動後にすぐ食べ…

９月に整形外科へ行き膝の水を抜いてもらった。その後、MRI検査しても異常は見られず。それから、週に一度のヒアルロン酸を膝に注射してきた。でも、痛くて痛くて…テレビ見てて、せたがや食品のCMぐるぐるぐるぐるグルコサミン〜きっと定期購入みたいなのは嫌なので…最近…