2018年 12月の記事一覧

減量

あえて、減量と書く。４キロ体重を落とした。食べるものにも気をつけてるけど炭水化物も食べてる。ただ、トレーニング中はトレーナーさんと結構なマンツーマンでのトレーニング。残念ながらライザップに通うお金はない腹筋なんて、私にはないと思ってたんだけど出てきた！腹筋。あ…

ホント、バタバタする。プライベート、大変去年もこんな感じだった。ホントに心痛い日が続いてる。耐えなきゃいけないトレーニングで自分と向き合ってきただから、耐えられると思うんだ。仕事が大変なのは当たり前。大変な事があっても、私にはお店がある笑顔で元気いっぱいのスタ…

苺、今は全然、旬じゃない。でも、見た目は赤いんだよね。美味しそうにみえるの食べたら、めっちゃ酸っぱかった。もう、朝方の四時前かぁ。最近思うんだよね。苺と一緒。食べごろ！美味しそう！って思っても食べると酸っぱい。なんでだろう。人は色々、あ…

さぁ、準備して仕事へ行きましょ。明日、明後日はトレーニングへ行くぞニューヨークでの留学を思い出しながらベーグルサンドクリームチーズと生ハム&サラダ高カロリーあかんやん！知らんけど。…

今年の初夏にコンバースのハイカットスニーカーを買った。今年の秋にコンバースの白のハイカットスニーカーを買った。２つとも大分汚れてて、昨日午前に気合いを入れて洗った。うん綺麗になった。今年の冬にコンバースの黒のレザーのハイカットスニーカーを買った。何でも合わせや…

昨日は８時半に起床一昨日作ったDM250枚に一言添える作業その方を思い出しながら書いた。(これも毎月)お昼過ぎに投函。続きまして〜クリスマスカードデザイン最近は、素晴らしい素材が売ってるのでとても有り難い。表裏印刷完了。これはお店に持って行ってサインを書いた。…

お店をオープンしてから100ヶ月ずっと続けてることダイレクトメールを作って送る。毎回、文書を考えて、何を書くかも。大変だけど、お客様に忘れられないように最近は、SNSでDMのハガキを出す方も少なくなったのでは。でも、私はもらって嬉しいから。ずっと続けてます。今…

都会にいると山の中が恋しくなる。なので、今回の山荘はとても楽しかった卓球して、ハンモックでくつろぎ演奏してカラオケも歌い最後に、地鶏のすき焼き頂きました。ずっーと食べてばかり2004年のドンペリも、これは美味しかった！呑んで、食べて、お腹いっぱい、ダイエット、…

とある会社の会長さんと数ヶ月前に約束していた。「うちの山荘にみんなで遊びにおいで」それが昨日先週の土曜日でした。近鉄奈良から車で30分。めっちゃ山の中。スタッフ４人でお邪魔した。まずついて、３分ほど山に登りシャンパンとワインで乾杯山をおりる時に椎…