ボクシングジムへ通いだして早４ヶ月目
体重は徐々に減ってきて、現在４キロ減
ここから、減らないんだよね…
カラダスキャンというOMRONの
体重計、ふんぱつして買った。
毎朝起きて体重測る。
体重はもちろん体脂肪や、筋肉量
BMI値や他ももろもろ
最近の体重計はすごい。
去年の忘年会。
真ん中が私。
左はミリちゃん、去年いっぱいで卒業
右が佐江子、べっぴんさん。
で、昨日の自撮り
年末よりも、顔が少し引き締まったように思う
たぶん。このまま続けていけば
腹筋も割れてくる予定、予定は未定
全て平均値にはなったんたんだけど
後3%くらいは体脂肪は減らしたい。
来月誕生日を迎える私。
肉体年齢は実年齢より３才も若いのだ！
イェーイ
そうそう、それでジムへ通い
トレーニングやっててほぼ毎日が筋肉痛
だから、筋肉痛は平気。
それでも体重が減らないとトレーナーに相談
体の中で一番大きな足の筋肉を強化しよう
という事で昨日は今までよりもキツイ
下半身の強化のトレーニング
昨日のトレーニングはホンマにきつかった
久々に今日はきつい筋肉痛やなぁ…
下半身が痛いのです、本日は。
トレーナーのTさん、30歳
私のことを千恵ちゃんと呼んでくれる
「千恵ちゃーん、今日もやるで〜！」
と、マンツーマンでトレーニング
あのぉ…
私、もう標準体重だから、もうハードな
トレーニングはええかな〜と伝えると…
あかん！後３キロ頑張ろや、と笑顔。
普通じゃおもろないやん！
筋肉美やで〜だって。
ボディービルダーみたいになったら
嫌やで私、私の思いは伝わらない…（笑）
元プロボクサーの彼らは超アスリートで
超、ストイックなのです。
月曜、火曜、水曜とトレーニング
流石に今日は筋肉を休めよう。
分かる、拳。
ボクサーみたいになってきた
ミット打ちやサンドバッグでできました。
ホントは人差し指側の拳にできないと
綺麗に右ストレートが出るよう
もっと練習しなきゃ。
そんな肉体疲労がキツイ昨夜は
ボチボチお客様もご来店
最後のお客様が帰られてから
さぁ！帰るぞ！と思ったらお一人様ご来店
もう、演奏は終わっておりますよ。
そのお客様をお送りして。
さぁ！帰るぞーと。すると…
私の生徒さんでもあるお客様の奥様
千恵さ〜ん！〇〇に居るので来て下さい！
…この時点で午前２時前…おぉぉぉ…マジか
そして、〇〇へ
ああでもない、こうでもないと
そして、午前４時…解散。
帰宅、４時半、速攻で顔洗って就寝
これ、夏やったらもう外明るいで。
午前９時半起床…二日酔い、ガーン
身体が怠いのです…
去年からインフルエンザが猛威を奮って
いますが、うちのスタッフ、6名中
３名がインフルエンザA型にかかりました
どこでもらってくるのかわからないけど。
急に休まれると、辛いものがありますね。
明後日、田舎のイベントで歌わないと
いけないので、今風邪を引くわけにはいかない
今日は二日酔いなので、これから少し休んで
早めに出勤して、セットリストを決めて
譜面も用意して歌詞もチェックしなきゃ。
ジャズ、ブルース、そして数年前に
アレンジしてもらった演歌の曲
50分のステージが2回
MCで話す内容も考えておかないと。
衣装は決めた、野外だけども。
さぁ、１時間だけ目を瞑ります。
