１週間ぶりにトレーニングへ
思ったほど体重も増えてなかったんだけど
思ったように、体重が減らない。
ん…
今日もハードな筋トレ、
足を中心にトレーニング。
終わってから、トレーナーに相談。
「アスリートやないんやから、食事制限
なんてしなくていいよ。
ただ、バランスよく食べたらいいよ」
と、言うことで、考えた結果
京阪モールのポムの樹っていう
オムライス屋さんへ。
今日も1.5キロ減、汗を絞って。
で…我慢せんとこ〜と思い、
取り敢えず、小瓶でビール飲んでしまった…
そして
グリーンサラダとオムライスSSサイズ
ビールも飲んでるからか
もう、お腹いっぱいです
なので、全部階段で行きます！
北新地駅も階段、
カロリー消費しなきゃ〜
さてと。
