2019年 5月の記事一覧

アドボ

フィリピン人のトレーナーのリクエストアドボタベタイ、ナオ！と言われたので、リクエストにお応えして完成。タッパーに詰めて持っていってあげました。黒く卵にひっついてるのはプラックペッパーを粗挽きしたもの。変なものではございません。昨日のトレーニング前に恥ずかしそ…

今年の８周年の為に購入したベトナムの民族衣装のアオザイ周年が終わってもチョコチョコと来ている華やかになるし、形綺麗だから好き。ところが、照れてなのかわからないけど…「おぉ〜立派な化粧マワシをつけとるな〜」とか、「ストリートファイターのチュンリみたいやな」とか、…

大人買い…と言っても、中古で購入。全１２巻。あしたのジョー連休中からぼちぼち読んで現在５巻目。力石徹が亡くなったらへん。切ないなぁ明日はジムへ行こう。この前テレビでやっていた断捨離術の中で数年前に勉強しようとおもって買った本いつか読もうと思っている本結局は未だ…

昨日ジムへ行って増えた分を絞ったけど朝起きて体重測ると、昨日よりは300g減ってるけど…あかん。食事を見直す事に。まず、食べ過ぎないそしてバランスの良い食事食物繊維が多く含まれている物も。連休最終日は、料理スーパー行って買い物して。作り置きの出来るおかずを…

世間一般のGW10連休もいよいよ明日で終わり〜長かったぜぃ。ホンマになんもせんかった。というか、食べてばっかりやった。今朝起きて体重測ると2キロ増せやわなぁ、あんだけ食べたもんな田舎帰って、茶の間の袋菓子…食べたバーベキューで飲んで食べまくった…朝11時から飲…

実は〜連休になる１週間前に禁煙外来へ行った。ファイザー製薬のチャンピックス。禁煙する飲み薬。IQOSに変えてから肺の中の一酸化炭素の量が格段に減ってたけども。これ、３回目のチャンピックス挑戦。今度はちゃんと止められますように。決意を込めて…父からカナヅチ借りて…