昨日は１１月２日 月曜日
一日中ずっーと雨降り
昨日はお店お休みもらってました。
だって、土曜日、日曜日、平日月曜日
そして今日火曜日は文化の日で祝日
開けても無駄な気がしたので…
しかし私、一歩も外に出なかったなぁ。
まぁ、私に限ったら珍しい事ではない。
部屋で過ごすの好きなので。
結局、何してたんだろう…私。
あっ、カレー作ったなぁ
自分の糖質ゼロカレー。
洗濯もしたなぁ。
録画貯撮りしてるテレビも見たな。
おもんなかったけど。
あっ〜せやせや
思い出した、メインイベント。
髪の毛を染めたんだった。
久々に、染めた、自分で。
そんな年頃なんよね
そんな年頃もあるんだけど
↓このカラーの色が好きで
レインボーヘナって言うアメリカ産の。
すごいよ、作り方。超面倒くさい
だから時間がある時しか無理。
ヘナのパウダーに、インスタントではない
たてたコーヒーを混ぜ、
オリーブオイルを混ぜ
蜂蜜を混ぜ、私はやってないけど
卵やマヨネーズや紅茶とかも入れるそう。
で、髪の毛にたっぷり塗って、
サランラップをグルグル巻いて
タオル巻いて、シャワーキャップかぶって
頭を温めないと色の入りが悪いよう
そしてなんと
３時間待つ
３時間待つ時間をおけば置くだけ色が入るらしく
私は３時間置いた。
また、これ流すのもひと苦労で
色が出ないくらいまですすいで
トリートメントして、乾かして
こんな色になりました〜
写真じゃわかりづらいけど
けっこうな赤色になった
写真ではオレンジ色だけどね。
綺麗に染まりました
３時間待った甲斐があった。
そして、すだち焼酎をロックで３倍飲んで
１時過ぎに就寝
今朝は６時１５分起床。
ベッドでだらだらしたけど
１０分後には起きて体重測って。
そんなに増えてなくて良かった。
お湯沸かしてコーヒー飲んで新聞読んで。
いざウォーキングへ。
道に迷いながら猫発見
日向ぼっこ、眩しかったみたい。
４０分歩きました。
帰ってきて、ごはん。
糖質ゼロ豚ミンチカレー
鶏胸肉と椎茸のハンバーグ
プチトマト、アボガド1/4、
みょうがの酢漬け
見てえないけど下はキヌアと玄米。
よー食べるなと見えるかもだけど
と見えるかもだけどそんなに量は多く無いので
食べ過ぎにはなってないです。
豚ミンチも鶏胸肉も
と思うかもですが
と思うかもですがタンパク質は体に必要なんです。
トレーナーへ食事の写真報告の時
いつも私のご飯見て褒めてくれます
何の自慢か分からんけど。
ご飯食べて、税理士の田中さんに送る
資料と先月の売り上げや領収書類
いろいろまとめて何やして
これからDMを作ります🖥
それができたらお店に行って
明日からの準備して、帰宅したら
今日も塚口へ、ご飯食べに行きます
よし
昨日と違って完璧な1日になりそうです
皆様、良い休日をお過ごし下さいね
