６月くらいから玄米に変えたんだよね〜
でも、飽きちゃったわぁ
むか〜し、むかし、ニューヨークに
留学していた時のホストのオカンが
毎朝オートミールを食べてた。
美味しいのかどうかも知らんかった。
オカンはイギリス人でオトンはアメリカ人
多分人によると思うけど…
ホストのオカンの晩ご飯が…本当に
美味しくなくてね
レシピ本はいっ〜ぱい持ってるのに
美味しくなかったなぁ（笑）
だから、彼女が食べてたオートミール
美味しいのかどうなのか？
自炊して、自分の食事を作るのに
時間をかけたくないなぁ〜と
思ってたから、オートミールメニューは
なかなかいいのかも？
なかやまきんに君の筋肉TVの
ダイエットメニュー
きんに君が分かりやすく紹介してくれた
オートミールメニュー。
きんにくん、すっごい体よね
カッコイイ腹筋が特にステキ
腹筋が特にステキAmazonからオーガニックの
オートミールが届いた。
早速試作〜
クックパッドとかにも
オートミール使ったメニューもたくさん
載ってます。私はオートミール粥を
やってみました。
茹でたクレソン、卵といてだし醤油入れて
電子レンジでチン。超簡単なのに
美味しいし、腹持ちいいんですよ。
それにオートミールは高タンパク食品
誰かと食事する時以外はこの一週間
ずーっとオートミールメニュー。
お酒は飲んでるけどね〜
パーソナルうけホットヨガへも通い。
体重は測ってない気がするけど
増えてない気もする
明日の朝に体重測定しようかな。
うん、悪くない。オートミール。
今夜は塚本の駅前でお店してる
清ちゃんとこでゴバン。
さてと、用意しよっかなぁ〜。
