葉野菜がないので今日は十三の
フレンドリー商店街へ。
葉野菜を買いに行ってきた。
葉野菜と肉！
葉っぱとかお肉ばっかり食べてるなぁ最近。
帰ってきてから、例の作り置き。
かぼちゃも炊いた、薄味で。
ひと段落してからの申請作業
めちゃくちゃ、ややこしいんやわ。
吉村君がゴールドステッカーと
言い出してから、何回申請作業したか。
やり始めて、店に写真撮りに行って。
中断して、上書き保存して
中断して、上書き保存して
中断して、上書き保して…
何とか、本日申請できた。
大阪府からの立入検査もはいるでしょ。
でも、木金土の17時から20時までなので
来られても居ないかも。
どーすんねやろねぇ〜そういう時。
申請作業が終わって、今日は体を
動かしてないことに気がつく。
雨上がりからのウォーキングへ。
47分で4キロちょい。
帰ってきて、ビール飲みながらの
ラジオ体操第一、第二。
からの、ばんごはーん
Yeah!!!
・十三で買ってきた葉野菜のサラダ
・昨日スーパーマンダイで買った
つるむらさきのナムル
・茄子の煮浸し
・かぼちゃの炊いん
・ゆで卵２個
・鰻四切れ
とビール２本飲みました
ビールは余計やけど、バランスはサイコー
あのぉ…最近、InstagramやFacebook等
何でか知らんけど
知らん人がメッセージくるんですが…
申し訳ないけど、無視しします。
めんどくさいので、知らん人やし。
ほぼ外国人。おかしいよな
非公開でもメッセージ送れるの？
英語の文章がダーって
書いてある、読めるけども…
面倒くさいやんかいさ〜、返信。
SNSも大概にしとかなな。
そんな事を思いながら
日本在住のフィリピン人からラインの嵐
めんどくさがりなので、私基本。
ごめんなさいを言っておかなきゃ、
さてと〜
寝る準備は整った。
明日はパーソナルトレーニング。
さてと寝ましょうかね。
おやすみはなさい
