精神的にも弱って
肉体的にも弱り気味
なので、気合を入れてトレーニング
練習、仕事と向き合う事にした。
体重に関しては2キロ増加…あかん
３月末から、子宮頸がん検査を
何度も繰り返し、いろんな検査をやった
結果、陰性になったのは６月入ってから。
だらだらしていた訳ではないけど
いろいろあったし
仕切り直し。
今日は11時からパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング終わってから
別でジムへ行き、徹底的に筋肉を
動かした。帰りにドンキ寄って
プロテインを購入。
帰宅してとりあえずプロテイン。
スクワットやヒップスラスト
ラットプルダウンやベントオーバーロー
などなど、今日もよく眠れそうだ。
ずっと、下半身が燃えている感じがする。
これから、2回目の食事。
用意して店行って、夕方から英語のレッスン
レコーディングの日も決まりつつあり
後は歌の歌い込みと修正を重ねて。
ジャケ写を撮るまでに3キロは
体重減らさないとね。
そんな、今週の演奏は
6月29日水曜日
6月30日木曜日と
サポートにベーシストの
時安吉宏君が入ります。
最近はいつが忙しいのか全く読めない。
７月に入るし、今月のDMも作らなきゃ。
営業活動もしなきゃです。
心も体も、もっともっとストイックに
今日から２ヶ月は追い込む。
さて、用意しなきゃ。
あっ、そう言えばピアノの元岡さんが
Jazz Japan という雑誌に載ってた。
すごーい
それも、弟子の初音ちゃんも。
新しいCDの売れ行きもいいみたい。
嬉しいですね、そんな方がナオズプレイス
で長い事、演奏面でサポートしてくれてはる
感謝感謝です。
さてと、ご飯食べなきゃ。
ほなっ
