前回のブログから10日も過ぎてるやん。
バタバタと一人で忙しくしてます。
コロナウィルスのBA5株？
大阪とうとう2万人超え〜お客様が激減…
またかぁ…
ムカつく。
ムカつく。ワクチン３回接種、未だにコロナには
かかってない私、コロナが流行しだして
37度を超える熱なんて出た事ない。
めちゃくちゃ体は元気です。
24日(日)はいつも仲良くして頂いてる
FMM事務所のお手伝い。
TAGAのライブのお手伝いへ行ってきた。
このご時世なのにドルチェアートホールは
満席のお客様、受付やアンケートの回収の
手伝い。12時入り、撤収は1７時過ぎ。
いいコンサートでした。
カナちゃん、可愛い
打ち上げ参加し、疲れ切って帰宅後爆睡…
朝の６時起きからのトレーニングからの
手伝い、そりゃ疲れるわ
昨日の月曜日、尊敬する社長とお食事へ
浜の料理をご馳走になりました。
仕事の話や税金の話、いろいろ勉強させて
頂きました。私が雇われていた時代から
見守ってくれています。ありがたい
今朝は朝８時に起床。
ベットのシーツを洗濯して干して
朝ご飯食べて、お昼前に皮膚科へ
診察してもらって処方箋もらって
薬局で塗り薬もらって。
立ち食い蕎麦でちゃっちゃとお昼を済ませ
今日もトレーニングへ。
ジムはガラガラ、人がいなーい。
貸切状態、それはそれて贅沢
下半身のトレーニングと
今日は背中のトレーニング。
ヒップスラスト
70キロ 15回×3セット
90キロ 12回×3セット
100キロ 10回×2セット
とうとう100キロあげられるようになった！
我ながら感動
腹筋してブルガリアンスクワット
ラットプルダウン
プルオーバーと昨日とは違う部位を
鍛えました。
最近は週４回〜５回のトレーニング
ジャケット撮影があるからね
出来るだけ体を絞りたいと思ってるけど…
お酒飲むからね〜なかなか体重は
落ちません
１０日前にトレーナーから連絡あり
コロナに感染したので２週間は隔離らしく
パーソナル受けれないので自主トレ中心
筋トレすると、本当によく眠れます。
ただ、仕事してる夜22時頃から睡魔が…
それはそれでどうかと思うけどね
本日はご予約頂いてますが
(１人）ぼっち営業です。
明日からバイトの子、復帰できるのか
さてと、こんな時間だ…
用事済まして、仕事へ行く用意しなきゃ。
ここ最近SNS疲れあり…
なんか、面倒になってきた〜
そんな時期もあるよね〜
てことで、また
