急に決まったゴルフ。
8月3日木曜日、伏尾ゴルフ倶楽部へ
暑いと思ってたけど、午前中は風もあり
倒れそうなほどではなかった。
緑がとても綺麗だったなぁ〜
↓大阪が一望できたし
何がって、自宅から高速乗って40分
かからないのは、ありがたかった。
ゴルフ終わって帰宅。
ちょっと眠って仕事支度して。
久々にお会いする東京のお客様と食事へ
私の大好きなお鮨、琥珀さんへ。
北海道産の雲丹、激ウマ
また、行きたいなぁ〜
その後、お店へ。
お店、めっちゃ忙しかった。
久々のお客様方にお会いでき
しっかり演奏もお届けできました。
8月4日金曜日
この日も久々のお客様と晩ごはん。
北新地にあるろあんと言う蕎麦屋さん
実は新温泉町の観光大使になった事を
知ったお客様から連絡あり、
新温泉町にもろあんと言うお店が。
もともとは、丹波篠山でお蕎麦屋さんして
いたご夫婦。今は新温泉町の湯村に
お店を出されていると。その息子さんは
丹波篠山でお蕎麦屋さんを経営
娘さんが北新地で蕎麦屋を経営。
蕎麦一家なのです。
直ちゃんに紹介したいと
連れて行って頂きました。
日本酒とお蕎麦のお店。蕎麦懐石。
うん！本当にお蕎麦もお料理も美味しかった
そして、この後お店へ
金曜日だったのでゲストに
ベーシストの時安吉宏くん
ありがたい事に、この日も忙しくなり
この夜も久々のお客様方にも
たくさんお会いでき、嬉しかった
8月5日土曜日
この日は淀川の花火大会
眞起代ちゃん、さっちゃんと私
近くにお住まいのマンションのの８階に
お住みのS様宅にお邪魔して。
みんなで、ご飯食べて花火大会を見物
めちゃくちゃ綺麗やった
去年の淀川の花火大会は
アルバムのレコーディングで吹田に
いたので、花火は観れなくて、久々の
大輪の花火、最高でした。
お招き頂きありがとうございました
8月6日 日曜日
ここ最近ずっとゴルフ行ったり
ゴルフの練習ばかりでGYMには行けてなく
気合いを入れて暑い中チャリ漕いで
GYMへ行ってきた
トレーニングメニュー
ヒップアブダクター
①56k×30回×5セット
ブルガリハーフ
Bのみ×15回×2セット 29k×12回×３セット
SQ(スクワット)
Bのみ×20回
39キロ×12回×３セット
WSQ(ワイドスクワット)
29キロ×20回×３セット
ヒップスラスト
B×20回
89k×10回/9回/8回
79k×12回×3セット
ウォーキングマシーン30分
今日は朝からお尻の筋肉痛
効いてる証拠やね
できたら週２回〜３回はジムに行きたいな。
夜はお店へ、掃除と譜面の整理をしに。
色々、新曲も練習しなきゃです。
まぁ、そんな１週間でございました。
早く台風が去りますように…
大きな被害が出ませんように…
