センセーはジャマイカ系のイギリス人
奥様は日本人の素敵な奥様
今回のライブはもちろんジャズライブなんだけど他にフランス語の曲を２曲、ポルトガル語の曲１曲。ほぼ歌詞も覚えた。
夕方には店に行きメンバーの譜面を用意して。
後は渡すだけ。
7日日曜日は朝5時に起きて。運転して東大阪まで1人でいって２人と合流。昔ながらのお客様方とゴルフ。と言ってもゴルフへ行くのは初めてでした。
もちろん自腹で
３人で合流して三重よりの滋賀県。
コムウッドゴルフクラブ
昼からカンカン照りで暑かった…
顔出しは許可貰ってないからスタンプ。
スコアもぼちぼち良かった。
ほんで17時半に帰宅。
13日(日)にCSへ行けることになった。友人も誘ったけど、仕事で都合がつかなくて残念。なのでドラマーの先輩に声かけたら、行けると。良かった、めちゃくちゃ阪神ファンやもんね
で、昨日はレプリカを出して見えるところに掛けておいた。岡田監督…寂しいなぁ
ほんで昨日は雨降る前にゴルフの練習
からのCostco尼崎倉庫へ。
レギュラーガソリンliter/155円
お店のお酒やナパバレーの赤ワインを購入
そっから店に運んで帰宅。
帰宅して１時間半、曲の練習。
ライブまで後３週間ちょっと。
ウェイトコントロールもしないといけないので、今朝はカレー作り。Instagramで筋トレやってる人が作る無水カレーを作った。もちろん、お肉は胸肉。
今回は辛口を使ってみた
トマト缶、しめじ２袋、茄子３本、鶏胸肉をミンチにして、昨日の夕方に蒸したジャガイモ。蓋をして弱火で10分、混ぜて10分、完成。
旨し
体重落としたい時は、炭水化物もちゃんと採ります。
今日は15時から塚口でフランス語のレッスン。
最終チェックです。月末はバタバタしそうなので、11/20までに全てを完成させておかなきゃ。予約表や配席やその他諸々。自己プロデュースなので全部やらなきゃ。今回も満席になりそう。
でも、まだ月末まで時間あるので、是非ご予約下さいね！絶対にいいライブにします
そんなこんなの最近のあれこれでした。
