今日は神戸市北区のお客さんのご自宅で餃子パーティー
なかなかのどかなこの街
山の街駅
紅葉も見れた。
帰りは阪神電車で。新開地から梅田まで爆睡。
JRに乗り換えて、自宅近くまで帰って、チャリ漕いで最寄りのスーパー寄って、作り置き鍋の用意。買ってきた野菜と野菜室に余ってたキャベツとトマトも一緒に。野菜はひたすらカットして、鱈は下処理して臭みをとって、110グラムづつに切り分けて。アイラップに入れて冷凍。
塩鍋にしたり、味噌鍋にしたり。今ハマってるのはこの前とあるお土産屋さんで買ってもらったトリュフ醤油、これだけでめちゃくちゃ美味しい
鱈は今が旬らしく安くて美味しい。一食約300円。
お鍋食べる時は、雑穀米と玄米のご飯50g。
朝はオートミール。冷凍のミックスベリーと父からもらった蜂蜜かけて、鳥胸のハム。夜は食べたり食べなかったり。
ちょっと体重オーバーしてたんだけど、今朝測ったら2キロ減ってた。もうちょい。まぁ、チートデーもありやから、夜は焼きそばと餃子作って食べた。目標体重まてあと1キロ、頑張らなかゃ
ここからが、減らないんですわ。
さて。明日は朝からジム行って、お昼から例の飛び石食らった車、フロントガラスの交換できてるから取りに行く。
さて、明日から、も食事制限始まります。
後、1キロ！
さてと、寝ましょかね。
Good night 
