昔、靭帯を切ってるせいなのか
切った方をかばってきたからなのか
ここ最近、本当に両膝の調子は
よくないんだけど、筋肉を
つけないと老後が心配なので
意を決してトレーニングをしている。
久々にApple Watchをつけてトレーニング。
月曜日、火曜日とトレーニングへ。
すごい運動量でしょ。
ホンマにしんどいけど、
トレーニングしながら思うのは
これから先も大変なことはあると思うけど
先ずは、自分に負けない自分になる
と思いながら。トレーニング、
とてもしんどいけど、やってるのは
自分なので、自分に負けないように。
そのおかげなのか、低体温症の私が
体温が普通になった。
今日は銀行行ったり、請求書を
作って送らなきゃいけないので、
トレーニングはお休み。
夕方、整形外科へ行ってこよう。
さぁ、無駄のない１日にしなきゃ。
頑張るぞ💪
