先日注文していたアクリル板が１日早く到着
皆様により安心に過ごして頂く為に
設置致しました。
こんなの早く無しで営業出来る様に
なる日が来たらいいなぁ〜
ギターの市川さんに手伝って
もらって、設置しました
このアクリル板 思った以上にクリアなので
設置したところで違和感あんまりない
良かった良かった
そしてこれまた注文していたウォッカが
届きました。最近ウォッカにハマってる
フランスのウォッカでメロンフレーバー
めちゃくちゃ美味しい😁
⚠️ストレートで飲むとぶっ倒れます。
好きな味です。ソーダで割るといいね。
今日も８時に起床。
ニュース見て新聞読んで、朝ごはん食べて。
スーパーへ。やっと！なのかセール
だったのかわからないけど
ブロッコリーが100円
レタスも大振り100円
(税抜き価格ですが)
調子に乗ってブロッコリー３束購入。
豆苗、水菜、納豆、卵、鶏胸肉ミンチ
オイコスヨーグルト６個、
小ぶりのブラックタイガー40匹。
帰って、ブロッコリーを茹で、
水菜と豆苗を食べやすいサイズに切って
水に浸して水切りしてタッパーへ。
ブラックタイガーも皮剥いて背腸を取って
15個づつラップして冷凍庫へ。
この前買ってた青梗菜は青菜炒めにして
タッパーに入れて冷蔵庫。
冷蔵庫、パンパンになった。
基本自炊で、糖質コントロール中。
ほぼ食べてるもの毎日同じです。
中山きんにくんみたいだ
体重は変わってないけど体脂肪率が落ち
筋肉量が上がってる。
昨日も平野町までトレーニング。
昨日は腹筋、背中、肩を鍛えました。
パーソナルトレーナーでビルダーの
翼君のセッションはホント楽しい。
筋肉鍛えながら、筋肉の疲労と闘い
ギャーギャー叫ぶのも
なかなかのストレス発散。
まぁ、彼の鍛え上げられた筋肉美は
毎回、私の目の保養になってます
ご安心下さい。下心はございません。
あの美しいビルダーの体
凄く努力した証だもん、凄いよ。
ただ、私の体重が減らないのは
完全に停滞期らしく。
この停滞期を乗り越える為には
お酒を控えるようにと…
出来るかな…
緊急事態宣言でお店を休業してから
かなり酒量が増えてしまって…ヤバ💦
今週末は東京のお客さんに数ヶ月ぶりに
お会い出来る、めちゃくちゃ楽しみ
さて、これから半身浴してボチボチ
出かける準備していきましょかね。
では、また！
