昨日もパーソナルトレーニングへ
行ってきた。だけどなんでか体重が増えてる
トレーナー云く、浮腫ですと。
確かに足を組むとちょっと違和感。
塩っけの多いものが原因。
だって、胃腸の調子もここ最近良くないので
お酒もだいぶ控えている。
でも、嬉しい事に睡眠導入剤無しで
ぐっすり眠れるのは、程よく筋肉を
使ってのトレーニングのお陰。
パーソナルトレーニングを受ける
ようになってから、
「２日に一回は朝起きてからウォーキング
へ行って下さい。２日開けたらダメです。
しっかり朝、歩いて下さいね」と
言われていたけど、夏は暑くて暑くて
歩けなかった(言い訳)ので。
昨日の体重増加もあったので起きて
午前中ウォーキングへ出かけた。
うちのすぐ近くにはウォーキングコースが
ある。家を出で直ぐにある。
雲ひとつない晴天。
ウォーキングのお供はBOSEのイヤホン。
これ、しっかりしてて落ちないし
音も抜群にいい。
歩いていると、いろいろ考えないと
いけない事もしっかり考えることが
できました。お店の事、スタッフの事
友達や家族などなど。
立ち止まる事も大切だなって思う。
私がお店を頑張れる訳は何だろう？と
考えた時、やっぱりお客様の笑顔
なんだなって、楽しませてあげたい
明日の活力になりたい。
逆に、お客様の笑顔が私の活力なんだと
歩きながら再確認した。
ビジネスだから儲けも大切。
維持していく事も大切。
今はコロナ禍において、皆が大変。
皆と言うよりも、全世界が大変。
確かにお店も大変でシンドイけど、
シンドイのは私だけではないと思う。
だから、頑張らないとね
何をどう頑張ったらいいのかも
よく分からないけど…
今までのルーティンを変えずに
自分を信じてやるべき事をやるのみ。
だから、思う。
大風呂敷は広げないと。
一番やってはいけない事だと思う。
他人を傷つけない事もそう。
さてと、今日も良い一日になりますように。
金曜日です
本日の演奏は
ピアノ:元岡衛
ヴォーカル:樋口左知子&私
皆様のご来店をお待ちしています
