ホルモン剤を飲み出してから
何をしても体重が減らない。
昨日、トレーナーに言われた。
「千恵さん、ホルモン剤は女性ホルモンの
生成を助ける効果があるって事はやっぱり
脂肪がつきやすくなります。
いつまで続けるのか、次回の外来で
ドクターに聞いてみては？」と。
私も実はそう思ってたんだけど
食事でしっかり体のクレンジングも
終わってはいるんだけど。
今はほぼ米を食べていない。
でも、時々食べたくなるよね〜
なので、ネットで色々調べて
玄米を再開することに。
それに加えて、
バーリーマックス(スーパー大麦)を
加える事にした。
後は、マルチビタミン＆ミネラル
後、血糖値の上昇を抑えて脂肪を
つきにくくするというCLAも摂ることに。
後、トレーニングも週2回から
週４回に増やす事に。
週１のパーソナル＋個人トレーニング週４
あと、朝の２０分のウォーキングも再開
後、1.5キロ減を目指します。
なんで？そんなに体重を減らしたいのか？
実は〜、４月頃に宮古島か石垣島か
波照間島へ行こうと思って。
そんなにきわどい水着ではないけど
とりあえず、焼けたろと思って。
その頃には今のこの疫病もマシに
なっているはず…
毎日、感染者数を日々更新し続けてて
まん防でお店も休業をせざる得ず。
だけど、目標をもって前向いて
今できることをやってかなきゃ。
今日は午後から歯のメンテナンス
お店はお休みだから、配信ライブ
Vo:私
Vo:樋口左知子
Piano:元岡衛
Bs:時安吉宏
でお届けします。
来週２月５日（土）のケリーズライブ
疫病関連で少しだけキャンセルが
出ているのも、想定内です。
例えば、ライブハウスから中止となれば
それは仕方ないかも知れないけど、
ケリーズ自体、ゴールドステッカー認証店
ちゃんと大阪府からの指示通り
客席を間引き、人と人の感覚も開け
換気もしっかりしながら、
当然、手指の消毒に検温、飲食時以外の
マスクの着用を徹底しております。
それでも、やっぱり今回は…と言う方々が
いらしても、それは全然理解できます。
なので、少しでも恐怖を感じられる方々
いらしゃいましたらキャンセルして頂いて
大丈夫です。無理強いする事ではないので。
私自身は今回のライブで６人のメンバーを
抱えて、準備してきました。
昨年デルタ株で盛り上がっていた半年前
その時も、ケリーズさんにはキチンと
対応して頂き、誰一人も感染者を
出しませんでした。
ルールを守っていらっしゃるお店。
私は信頼しています。
ほんと、大変な時期の開催となります。
どうか、ご無理のないように…
コロナが終息した時は、
もっともっと大きなライブイベントを
開催予定です。
一日も早く、皆様が安心して生活出来る
日々が戻りますように。
そして、コロナ前の当たり前が
どれだけ幸せだったのかと言うことを
忘れずに、日々感謝して
ありがとうの気持ちで過ごしていきます。
心で支えてくれる
お客様やミュージシャン、スタッフや友達
みんな、本当にありがとうございます
を込めて…
