昨日のトレーニングで背中が筋肉痛。
筋肉痛って事はちゃんと効いてるってこと。
ケツトレの筋肉痛はマシになった。
12月なのに今日も暑いねぇ。
おしぼりを洗濯して干して
仕事して、12時半。
そろそろ出かけなき
クロスバイクでレッツゴー
今日は体のメンテナンスで中津へ。
うちからチャリ漕いで13分で到着。
メンテナンス終わったので
茶屋町のZARAへニットを買いに。
あっと言う間に買い物終了。
昨夜の店の片付けにお店まで来た。
駐輪場に入れなくていいや、お店で。
さて、洗い物やら仕入れやら
いろいろする事があるぞ！
これ終わったらピアニスト到着。
新譜のアレンジ譜を合わせる。
その後は、飲み会です。
忘年会？まぁ、普通の飲み会。
酔っ払ったら電車で帰ろーっと。
皆さん、良い週末をお過ごし下さいね！
