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明治安田ビル　

ちょこっと用事で明治安田ビルへ大阪市北区どんどん開発が進んでるよね。緑がいっぱいになったらいいなぁ。さてと、開店準備しましょかね。お客さん、来るといいなぁ〜では、また…

毎日同じ眼朝ご飯とお昼ご飯ドライカレーに玄米ご飯。最近こんなばっかりだったんだけどタンパク質が足りないとトレーナーから指摘されて、タンパク質を摂ることに。右側、豚ヘレを焼いてフィナデニソース今朝は昨日、豆腐屋さんで買った豆腐ハンバーグと焼きナスとサラダそして鶏…

なんやろね、最近の若い子？若くはないか、20代後半なら。昨日はある人の紹介で、歌える子とやらがバイトで来る日でした。それも、うちのミュージシャンの知り合い前の週に連絡したら来れると。その子の譜面もそのミュージシャンが昨日持ってきてたんだけど。時間になっても来る…

窓開けたまま、だいたい飲みすぎてカーペットで寝落ちる毎日。因みに、昨日も今日も朝６時半にカーペットの上で目覚める…なぜベットに辿り着けないんだろう…😭昨日の朝に起きた時、喉痛い…扁桃腺腫れてる。熱測った、熱ない。昨日も平野町のウィングフィットでトーレーニング。…

昨夜は、今年１月に福岡へ引っ越しした佐江子が帰ってくるという事でみんなに声をかけたら４名が集まりました。　久しぶりに会ったけど、みんな全然変わってなくて安心しました。nao's placeで佐江子は３年半働いてくれました。ミリちゃんは７年くらいいたかな？「ナオ…

９時４５分からホットヨガの予約してた。目が覚めたの９時１０分…寝過ぎた。急いでヨガウェアに着替えてチャリで十三まで、ギリギリセーフ強度の高いレッスンが好き。朝からいい汗をかき、帰りにスーパーへ。サンマを購入🐟秋刀魚と蛤、枝マメ豆腐と生姜。せめて９９０円。シャワ…

お昼のランチOUTBACKへ連れて行ってもらったカロリー制限はしてないけど糖質制限はしてる。ジャーン！骨付きラム！うまぁ〜柔らかくてジューシー美味しゅうございました。ラム、美味いよねぇ〜夜は福島のたけもと屋へ。ちりとり鍋。ジャーン！発酵食品は体にいいのです。こ…

昨日は金曜日‼️パーソナルトレーニング受けてお店へ。荷物をおいて酒屋まで。氷９キロとチョコレートとトニックを買い、１１キロ相当を左肩に担ぎお店に戻った。力持ちやわ…私。東京からお客さんが来られると言うことでその方が好きな曲を歌ってあげたい本日のピアニストにいつ…

あかん…あかん…あかん…あかーん！酒量が…やばい…やばい…やばい…やばーい！昨日、またカーペットの上で寝てたでも辛うじて、化粧はちゃんと落として。朝起きて、新聞読んでデレビはしょーもないから見るのやめた。音楽聴きながら朝食鶏胸肉のドライカレーエリンギ、しめじ、…

ワイドショーでよくいってるよね。コロナ禍中…「かちゅう」この「禍」と言う字。SNSに上がってくるこの字。この漢字って、学校で教えてもらってないと思うんだよね。SNSに投稿してる一般の投稿者がコロナ渦って書いてる。コロナ渦。ころもへんなのか？さんずいなのか？私も…