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筋肉痛 4日目

秋晴れの月曜日、京橋駅から撮影の空。意味はない。ストレス解消と運動不足解消の為にトレーニングを始めたのに…ふくらはぎの筋肉痛が続いております。筋肉痛4日目…スタート日、その日からかなり乳酸が溜まって疲労物質が流れず熱くなった筋肉を冷やせば良かった筋肉痛2日目……

サプリメント

年齢を重ねると体からどんどん、色んな成分が減ってくる。20代がマックスて良く聞きますよね。何もしなくても、ぴちぴちだった10代、20代が懐かしい。私の摂ってるサプリメント左から、鉄^_、マルチビタミン&ミネラルシミが消えるというビタミンCロ…

大阪のオカン

大阪のオカン宗右衛門町、旧ホテルメトロThe21の2階浪速割烹「和亨(わこう」のオーナーママ。何も分からない私に誠心誠意、沢山のことを教えてくれ育ててくれたママのこと。ママに出会ってなければ今お店をやることなんてなかったと思う。私のお父さんと同じ年だから72才…

冷蔵庫の掃除

冷凍庫の中はいろいろとストックしてる基本的に自炊なので、週に二回はスーパーへ買い物に。その前に冷蔵庫の中を片付けないと。で、朝ごはんを作った。皮むきトマト、ほうれん草の胡麻和え卵焼き、ミョウガと生姜の味噌汁大麦ご飯と、漬け物。お味噌汁に針生姜と、千切り生姜を入…

何しない日

やっと、土曜日だった昨日。なんだか体が疲れていたようで。午後から店のおしぼりや洋服を洗濯した後はずっーと、ソファーでダラダラ。寝ても寝ても眠いんだけど良く寝た。録画してたテレビ番組を見倒してそこから25時にはまた就寝。一歩も出なかった。まぁ、ありだね…

連続投稿

家の近所に、古里という焼肉屋さんがある小さな店舗だけど、お昼間はお肉の販売もしている。基本自炊をしてるから、週に2回ほど買い物へ昨日は古里へお肉を買いに。いつも、600gくらいのステーキ肉を買う。で、お値段1900円はお得じゃない？300グラムづつ…

10月DM

台風に脅されながら気がつけば10月台風25号の進路も心配なんであんなに急カーブしてわざわざ日本列島の上を通過していくの？まるで、感情があるみたいに…なんやかんやとバタバタしてたらあっと言う間に10月で毎月の決め事、お客様へのDMがやっと完成しました…

大好きだった

今から、かれこれ14年前とある会社の方が当時歌っていたお店に来てくれた。それが最初の出会い。「僕はね、Route 66が大好きなんだよ〜」と。当時、十八番だったその曲をその方に歌ってあげたところ私のことを気に入って下さりその企業様の会社に毎年と言っ…

ヒアルロン酸

今日は17時に家を出て整形外科へ第4回目の右膝へのヒアルロン酸注入前回めちゃくちゃ痛かったから今日はどうかな〜って思ってたら今日は全然マシだった。体調にもよるんだろうね。昔、ムチウチになった事があった。その時はムチウチになってたと気にもかけなかったんだけど、7…

キス

昨日は四ッ橋駅で今日は堺筋本町駅で若者のカップルの人達がキスしてはった。酔っ払ってるようにはみえなかった。シラフで〜微笑ましい。うん。なかなか日本も外国的になってるよね。めでたし、めでたし。…