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10月のDM

１ヶ月あっという間…家賃、税理士の顧問料酒屋さんへの支払い…終わった。寂しいなぁ〜この前投函したはずなんやけど。10月のDMできました。最近はLINEでええよって方多いので送るハガキはかなり減った。インク代セーブ、ハガキ代セーブ世の中変わってきたよね〜今日はこ…

取材からの打ちっぱ

昨日もトレーニングへ行ってきた。肩にも筋肉ついてきたような気がする今朝も６時半起床。そして今日も淀川へウォーキング。帰宅してシャワーして朝ごはん食べて、洗濯掃除して、朝から化けて(化けるとは化粧すること)雑誌の取材を受けました。とある雑誌に今月末に掲載されます…

今日のトレーニング

元々、体育会系な私。40歳も半ばを過ぎこれではいけない。不規則生活を送ってきたけども。アラフィフ女子、まだまだ仕事も歌も続けたい。なんと言っても体力勝負週に２、３回はトレーニングへ行きたい。今日のトレーニングは、ちょっとやり過ぎかも…9/29(木)デットリフト…

BARカレー

ココナッツミルク、数ヶ月前は100円くらいだったのに今日スーパー行くと300円超え３倍以上になってるやん、ビックリ。でも、必要なので買いましたが。冷蔵庫に入れてたスパイスを入れる前の5.5リットルの鍋を温め直してスパイスをやら何やらいろいろ混ぜ合わせ手羽元カレ…

今日はここまで

リクエストがあったので手羽元カレーを仕込み中。ここまで煮込んだら後は余熱でしっかり火を通します5.5リットルの圧力鍋パンパンカレーはここまでにして今から、税理士さんと打ち合わせ。インボイス制度のどうのこうのってまた税務署に書類を送らないといけないけど何書いてる…

淀川の河川敷　朝のウォーキング

だいたい、朝歩くと言うことは…そうです！体重の増加中４日でウォーキング。今朝はコースを変えて淀川の河川敷まで。写真の加工なしでこの美しい事45分間しっかり歩いて帰ってきた。帰宅して掃除洗濯、朝食後は自宅で仕事。6時半に起きたから、ちょっとうとうとして。お昼間ご…

ベーグルサンド

コストコの尼崎倉庫へ行ってお買い物。２袋で880円のベーグル一袋６個入りだったかな、購入。色々シェアできたお店ある日の晩ごはん。最近、コンビニ多めだったけど時々作って持ってくクランベリーのベーグル　塩麹漬けの鮭を焼いてフリルレタスを洗ってサラダスピナーで水飛ば…

やっぱり…

夜中に感じたんだよね…めちゃくちゃ夢の中だったけど地震、あったよね、揺れてたもん。後、地震が来る前の圧みたいなの感じるんだよね。https://news.yahoo.co.jp/articles/ca1a5179c8ed4a7aacb61fce3c7607db…