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マンゴー Mango

試合に勝利してから、数週間セブ島に帰ってたガスカ。家族との大切な時間を過ごしてリフレッシュして大阪に帰ってきた。火曜日にガスカにフィリピンマンゴーもらった！セブのお土産だってそのマンゴーが黄色くなって熟してきた。そろそろ食べ頃？カットしてみたら〜 …

フットネイル

今日はネイルサロンへ今回は、ピンク系。私としては珍しい色。いつもよりはだいぶシンプルでも、とても気に入ったこれからサンダルの季節だからねさぁ、あっという間の木曜世間はお給料日前なので、ゆっくりかな？どうでしょ❓ よっこらしょ。…

プレゼント

いつも、ありがと！って、お返しくれた。いえいえ、私もアドボ 大好きだからね。フィリピンマンゴー🥭後、2、3日で食べられるんだって。とても甘い香りがしてる。ありがとね…

一日一善

今日も全く体重に変動がない。近所の内科へ来た、禁煙外来へクリニックの前でまぁまぁなおじいちゃんが怒りモード聞き耳をたてると自転車の鍵が開かないと…電話の相手に向かって怒ってる。すかさずおじいちゃんのとこに行き自転車の鍵を開けてあげた。さっきまでの怒り顔がパッと…

日曜日

GWからの禁煙をはじめて。連休中、だらだらしてたから 2キロも体重が戻ってしまった…と。だけども、ここ最近ちゃんとバランスよく食べているし、夜食もしてないのに体重が減らない…ネットで禁煙について調べて見た。なんと、禁煙すると食物の消化吸収がよくなること、女性ホ…

土曜日

18日土曜日は盛りだくさんだった。お昼過ぎに高石へアプラホール でシャミピアのコンサートいつもながらの安定感は素晴らしい６月にはnao's placeでスパークリングコンサートがありますシャミピアの情報をCheck it out!!!そして高石を後にし、次は泉…

自炊

最近、ずっと自炊GW中に2キロ増。やっとこ1キロ落とせた今日は圧力鍋でご飯を炊いた。この前は土鍋でご飯を炊いた。なぜなら、うちには炊飯器がない90パーセントもち麦＋雑穀米ジャーン、お昼ご飯。豪華なランチ油が飛び散るのが嫌なので焼き物は全てガスコンロ…

さっぱり！

今日はカットに行ってきた。街を歩いてると、ロングヘアーのお姉ちゃんみると、いいなぁ〜って思う。でも、一度切ったら、なかなか伸ばせないで。中途半端な髪を切った。なんやって、ボクシングジム通ってるカラネで、ショート、どうだろう？イケてる？イケてない？右と左と髪の毛…

アドボ

フィリピン人のトレーナーのリクエストアドボ タベタイ、ナオ！と言われたので、リクエストにお応えして完成。タッパーに詰めて持っていってあげました。黒く卵にひっついてるのはプラックペッパーを粗挽きしたもの。変なものではございません。昨日のトレーニング前に恥ずかしそ…

アオザイ

今年の８周年の為に購入したベトナムの民族衣装のアオザイ周年が終わってもチョコチョコと来ている華やかになるし、形綺麗だから好き。ところが、照れてなのかわからないけど…「おぉ〜立派な化粧マワシをつけとるな〜」とか、「ストリートファイターのチュンリみたいやな」とか、…