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いよいよ明日から

お陰様でnao’s placeは明日から13周年記念のイベントスタッフ達はドレスアップしますよ　明日14日木曜日は前夜祭Pf:元岡 衛　Bs:佐々木研太Vo:私　Vo:樋口左知子15日金曜日Pf:元岡 衛　Bs:時安 吉宏Percussion: チーチョ西野V…

今日のトレーニングメニュー

お昼過ぎにお直しに出してるドレスを取りに行ってきた。この帰りにトレーニングジムへ2024/03/13（水）(肩を少し痛めてるのでウエイト軽め)☆レッグレイズ　30回×2セット☆ダンベルショルダー5キロ×15回×３セット☆ダンペルフライ　4k×15回×3セット☆…

大阪但馬会へ

別に隠してないけど、私は限りなく鳥取県に近い兵庫県北部新温泉町の出身である。湯村温泉が有名先日の３月10日(日)大阪但馬会なるものへ出席してきた。是非とも参加して欲しいと言う事だった。場所は天王寺の料亭「天皇殿」約60名くらいの参加者だった。養父市長と新温泉町…

13周年記念イベント

あれから13年…14年目を迎えます。色んな出来事があったけど一瞬だった気もします。一年一年を積み上げる事がどれほど大変な事なのかって。雇われてる時は思いもしなかったです。一年一年を積み上げることがこんなにしんどいものなのかと。だから、お客様方の会社って凄いと。…

お土産ありがとう！

動物の中で一番好きなのは虎ではなく象。象の置物が好きで30代頃から集めてる。Thailandへ出張行くお客様や友人が買ってきてくれたものが多いこの前タイヘ行ってた友達。３つも買ってきてくれたこの子と〜この子と〜この子〜癒される、とても癒される。ネットで調べると…

右肩痛い…

先週の練習で打ち込み過ぎて右肩、痛い…明日は整体行ってこよかな。なのに、今日もレッスンでした。最後の方はペチペチなり出した。あかん、やりすぎや。週２回くらい、100球でええなと今更、気がついた…練習を終えて、コストコへ。ガソリン入れなきゃコストコのグローバル会…

3週間ぶりのトレーニング

子供の頃からスポーツをやってきたので筋肉はある方。33年前(14才の時)膝の靭帯をそうとう複雑に切断した。近くの病院では治せないという事で父が色々調べてくれて当時スポーツドクターの名医有名だった鳥取中央病院整形外科の鱸先生のもとへ。診察受けて次の日入院翌日手術…

イラッとすること。

イラッとすること。①携帯電話見ながら歩いていて前見て歩いてない人。見たければ道の端に立ち止まってみたら？②傘をブンブン振って歩いてる人。後ろに人がいる事を考えて欲しい。③歩く時も同じでそんなに腕振って歩かなあかんもんなん？④飲み会か何が知らんけど歩道を埋め尽く…

最近のいろいろ

お店ご飯、時々スタッフやお客様に作ってあげる。もちろん、材料費とかは頂いてます。最近のオススメのお店ご飯と言ってもパスタ。明太子パスタカラスミのパスタどちらも魚卵なんだけど白ワインが合うよね〜「これは上手い！晩ごはん我慢してきて本当良かった美味しい！」と。美味…

お尻のトレーニング

今日は朝から子宮頸がんの定期検査。済生会中津病院まで行って来た。検査結果は来週の月曜日。結果が悪かったら一週間後に電話がかかってくるらしい。半年前はASC-USと言う状態。変わってなかったらいいな。　病院の帰りにトレーニングへ。トレーニングのメニュー足上げ腹筋…